Марија Брањас Морера, најстарата личност на светот пред нејзината смрт во август 2023 година, го достигна неверојатниот животен век од 117 години. Според нејзините зборови, долговечноста ја должела на „среќата и добрата генетика“, но последните научни истражувања покажуваат дека таа била во право. Студија на микробиомот (микробиота) и ДНК на Марија, спроведена додека таа беше жива, открила дека нејзините гени им овозможуваат на клетките да функционираат и да се однесуваат како да се 17 години помлади, што е голем научен успех.
Истражувањето, предводено од Манел Естелер, професор по генетика на Универзитетот во Барселона, покажало дека микробиотата на Марија – бактериите во нејзините црева – делувала како кај едно младо лице, слично на микробиотата на бебе. Ова е многу важно откритие, бидејќи микробиотата игра клучна улога во одржувањето на здравјето, особено во поглед на имунитетот и процесите на стареење. Добрата микробиота може да помогне во одржувањето на виталноста и здравјето на организмот, додека лошата може да доведе до развој на различни болести.
Истражувачите, кои се фокусирале на студијата на луѓе постари од 110 години, велат дека резултатите од истражувањето на Марија Брањас Морера може да понудат важни индикации за долговечноста. Нивните открития покажуваат дека здрава микробиота и добра генетика се меѓу главните фактори кои овозможуваат долг и здрав живот.
Еден од клучните фактори за нејзината долговечност бил и нејзиниот здрав животен стил. Марија Брањас Морера водела медитеранска исхрана, која е позната по здравствените придобивки, и редовно консумирала три јогурти дневно, што е одличен извор на пробиотици. Покрај тоа, таа избегнувала алкохол и цигари, а уживала во прошетки на свеж воздух. Нивото на стрес било ниско, бидејќи Марија секогаш била во друштво со своите најблиски, што значи дека била во топла и поддржувачка средина. Овие навики, во комбинација со генетските предиспозиции и добрата микробиота, придонеле за забавување на стареењето на нејзиниот организам.
Покрај тоа, Марија преживеала бројни историски настани, вклучувајќи ги и двете светски војни, Шпанската граѓанска војна, пандемијата на шпанскиот грип и пандемијата на Ковид-19. Таа се заразила со Ковид-19 во 2020 година, но благодарение на нејзиното силно здравје, преминала низ инфекцијата без симптоми и лесно закрепнала. Ова е дополнителен доказ за нејзиниот издржлив организам.
Марија Брањас Морера беше родена на 4 март 1907 година во Сан Франциско, од родители кои потекнуваат од Шпанија и Мексико. Семейството се вратило во Шпанија во 1915 година. Таа ги преживеала сите тешки периоди на минатиот век, а по нејзината смрт, нејзината долговечност стана објект на внимание и од светската јавност.
Марија станала најстарата личност на светот во јануари 2023 година, кога на 118-годишна возраст починала француската калуѓерка Лусил Рандон. Истражувањата за долговечноста продолжуваат и го покажуваат важноста на здравиот животен стил и генетските предиспозиции. Марија Брањас Морера ќе остане во сеќавање како симбол на долговечноста и пример за сите нас како да водиме здрав и долг живот.
