Грипот, стомачните вируси и разни инфекции го достигнуваат својот пик, а здравствените домови се преполни со пациенти кои се жалат на кашлица, течење на носот и болки во мускулите. Според педијатрите, најмногу се погодени помладите пациенти, но вирусите не ги заобиколуваат ни возрасните.
„Вирусите денес се многу поотпорни и се шират без оглед на сезоната. Респираторните и стомачните вируси се најзастапени, но се среќаваме и со сипаници (варичела), BRNU вирусот кој ги напаѓа рацете, стапалата и устата, па дури и поблаг облик на Ковид,“ објаснува педијатрите.
Како се пренесуваат вирусите?
Вирусите се пренесуваат лесно – преку кивање, кашлање, допир на контаминирани површини или преку ракување и бакнување. „Во сезоната на слави и празници, честиот физички контакт дополнително го зголемува ризикот од инфекција,“ предупредува педијатрите.
За да го прекинеме ланецот на инфекција, потребно е:
- Редовно миење раце со сапун и топла вода.
- Проветрување на просториите во кои престојуваме.
- Облекување соодветно за времето.
- Одржување физичка дистанца кога е можно, особено ако сме болни.
Клучни совети за заштита
„Одморот и здравиот начин на живот се најважни за силен имунитет,“ истакнува докторот. Спиењето, храната богата со витамини и минерали, како и суплементи, можат да помогнат, но умереноста е клучна.
Доколку сте болни, избегнувајте контакт со други луѓе за да спречите ширење на вирусите. Родителите се советуваат да не ги праќаат болните деца во училишта или градинки.
Иако вирусите и бактериите се неизбежен дел од зимската сезона, со внимателност и правилна грижа можеме да ги намалиме ризиците и да го зачуваме здравјето на себе и на другите.
