Дуњата, уште позната како витаминска бомба, е овошје што со векови се користи во народната медицина за лекување на разни здравствени проблеми. Потекнува од југозападна Азија и со своите богати хранливи состојки игра важна улога во зајакнувањето на имунитетот и ублажувањето на симптомите како кашлица и стомачни тегоби.
Нутритивна вредност и здравствени придобивки
Плодот од дуњата е преполн со витамини и минерали. Содржи високи количини на:
• Витамин Ц – важен за зајакнување на имунолошкиот систем.
• Витамини Б1 и Б2 – придонесуваат за правилна функција на нервниот систем.
• Минерали – калциум, магнезиум, манган, натриум, хлор и цинк, кои се неопходни за одржување на здравјето на телото.
Дополнително, дуњата е богата со протеини, растителни влакна и јаглехидрати, што ја прави одличен избор за урамнотежена исхрана.
Лековитоста на семките од дуња
Семките од дуња се особено ценети поради своето лековито дејство, особено во ублажувањето на кашлица. Тие содржат витамин Б17, кој се смета дека има антиканцерогено дејство. Покрај тоа, тие се богати со пектин, шеќери и емулзин, што ги прави ефикасни за смирување на респираторни и дигестивни проблеми.
Придобивки од сокот и чајот од дуња
• Сокот од дуња е одличен за лекување на кашлица, астма и дијареја.
• Печена или варена дуња е препорачлива за лица кои страдаат од анемија, бидејќи ги подобрува крвните вредности.
• Чајот од дуња е природен лек за прекинување на пролив и помага при несоница, а го отстранува и лошиот здив.
Чајот направен од листовите на дуњата, исто така, се користи како ефикасен лек против дијареја.
Дуњата, со своето богато хранливо и лековито дејство, претставува непроценлив дел од традиционалната медицина. Без разлика дали ја консумирате како свеж плод, сок, печена или варена, ова овошје ќе ви помогне да го зајакнете здравјето и да се справите со разни здравствени проблеми на природен начин.
