Во првите десет минути, кофеинот од кафето влегува во крвотокот и се шири низ телото, предизвикувајќи зголемување на крвниот притисок и отчукувањата на срцето.
Во исто време, спречува допаминот да се реапсорбира во крвотокот, што му овозможува да остане во мозокот подолго време, правејќи нè да се чувствуваме позитивно и посреќни подолго.
Токму ова задржување на допамин често го поттикнува мозокот да копнее повеќе кофеин. И што се случува подоцна?
До 20 минути
Кофеинот се врзува за рецепторите на аденозин и на тој начин го неутрализира заморот. Нивоата на допамин се зголемуваат и се одржуваат, што создава чувство на будност и концентрација.
По 30 минути
Надбубрежните жлезди работат поинтензивно и почнуваат да лачат повеќе хормони. Во тоа време, видот станува поостар поради проширувањето на зениците.
Во рок од 40 минути
Телото почнува да произведува повеќе серотонин, што го подобрува функционирањето на невроните во ‘рбетниот мозок – ова води до подобрување на координацијата и мускулната сила.
По 4 часа
Метаболизмот се забрзува, така што побрзо согорувате енергија. Во овој период, вашето тело почнува да ги разградува складираните масти.
Во рок од 6 часа
По шест часа, кафето поминало низ вашиот систем и веројатно ќе почувствувате зголемена потреба за мокрење. Потоа ќе исфрлите приближно половина од количината на кофеин што сте ја внеле од вашето тело, пренесува BigThink.
