Во нашите краишта ловоровиот лист најмногу се користи како зачин и додаток во јадењата поради пријатниот мирис и арома. Но, тоа не е неговата единствена цел. Ловорот традиционално се користи во лекувањето на многу болести, а неговите придобивки се познати уште од времето на старите Римјани. Го олеснува варењето, помага при болести на респираторниот систем, менструални проблеми, ја намалува несоницата, нервозата и стресот и го стимулира имунолошкиот систем.
Свежите листови содржат витамини А, Ц, витамини од Б комплексот и бројни минерали – калциум, манган, железо, селен, цинк и магнезиум. Ловорот како растение е распространет во крајбрежната област на Хрватска и медитеранските земји.
Во периодот што следи на менување на годишните времиња и флуктуации на надворешните температури, настинките и вирусите се вообичаени, а добро е да се знае дека и таму ловорот е корисен. Чајот и сирупот од ловоров лист се препорачуваат за зајакнување на имунитетот, чистење на дишните патишта и ублажување на кашлица, болки во грлото и бронхитис. Етеричното масло од ловор е одлично за инхалации, а корисно е и за дезинфекција на просторот во сезоната на настинки и вируси.
Чај од ловор
Искинете три ловорови листови (свежи или суви) или ситно исечкајте ги, прелијте ги со 2,5 децилитри вода и варете 10 минути. Оставете ги покриени уште 10 минути и процедете. Кога малку ќе се олади додадете една лажица сок од лимон и 1-2 лажици домашен мед. Пијте 2-3 шолји чај дневно.
Ловоров сируп
6 свежи или 8 суви ловорови листови прелијте ги со 2,5 дцл зовриена вода. Покријте и варете 6-10 минути. Извадете ги ловоровите листови и процедете ја течноста. Додадете кафеав шеќер (или мед), мешајте додека не се раствори, а потоа исцедете еден лимон. Земете 1-3 лажички од сирупот дневно. Чувајте го сирупот во фрижидер во стаклено шише додека
