Сеопфатна студија на Универзитетскиот колеџ во Лондон (UCL) покажа дека утрото е периодот од денот кога луѓето најчесто се чувствуваат најдобро. Анализирајќи податоци од над 49.000 испитаници, истражувачите открија дека расположението е највисоко веднаш по будењето, а потоа постепено опаѓа до полноќ.
Резултатите исто така потврдуваат дека луѓето генерално се чувствуваат посреќно во лето отколку во зима, што се припишува на подолгите денови, повеќе сончева светлина и природни физиолошки промени поврзани со телесниот часовник.
„Кортизолот – хормонот кој го регулира расположението, мотивацијата и стравот – го достигнува својот врв веднаш по будењето и е најнизок навечер, што може да го објасни подоброто утринско расположение“, објаснуваат научниците.
Истражувањето откри и дека вторник е денот кога луѓето најчесто се чувствуваат најсреќни, додека оценките за животна смисла и задоволство биле највисоки во понеделник и петок.
Овие наоди даваат нова перспектива за тоа како физиолошките и надворешните фактори влијаат на нашето расположение и ментално здравје во текот на денот и неделата.
