Редовното пиење кафе и чај би можело да има позитивно влијание врз здравјето на мозокот, укажуваат резултати од обемни научни анализи. Според истражувачите, луѓето кои секојдневно консумираат неколку шолји од овие пијалаци во просек покажуваат подобри когнитивни перформанси во споредба со оние кои ги избегнуваат.
Во анализа што опфатила повеќе од 130.000 лица следени со години, било утврдено дека испитаниците кои пиеле две до три шолји кафе со кофеин или една до две шолји чај дневно имале за околу 15 до 20 проценти понизок ризик од развој на деменција. Кај нив бил забележан и побавен когнитивен пад, како и подобри резултати на тестирања на меморијата и вниманието. Интересно, ваквата поврзаност не била изразена кај оние што пиеле кафе без кофеин.
Научниците сепак предупредуваат дека станува збор за поврзаност, а не за директна причинско-последична врска. Ризикот од деменција зависи од повеќе фактори – меѓу нив генетиката, физичката активност, исхраната, квалитетот на сонот и општата здравствена состојба. Се претпоставува дека кофеинот и полифенолите во кафето и чајот можат да придонесат за подобро здравје на крвните садови, намалување на воспаленијата и оксидативниот стрес, што индиректно го штити мозокот.
Експертите потенцираат дека овие пијалаци не се „лек“ против деменција. Клучни остануваат здравите животни навики – редовно движење, балансирана исхрана и доволно сон – додека се потребни дополнителни истражувања за целосно да се разбере нивното влијание врз когнитивното здравје.
