Да се биде тинејџер во денешно време е сè потешко, предупредуваат експертите за ментално здравје. Според нив, младите се соочуваат со силни притисоци од повеќе страни – училишни обврски, влијание од социјалните мрежи, несигурност за иднината, како и лични предизвици поврзани со изгледот и хормоналните промени.
Стиви Гулдинг од британската организација YoungMinds истакнува дека младите денес живеат во средина исполнета со стрес и очекувања. „Многу тинејџери се чувствуваат преоптоварено поради комбинацијата на фактори – од училишни притисоци до финансиски проблеми во семејството. Тоа влијае сериозно врз нивното ментално здравје“, вели таа.
Дополнителен проблем, според експертите, е недоволната комуникација меѓу родителите и децата. Однесувања како повлекување, нерасположение или агресија често се погрешно сфатени, иако можат да бидат сигнал за подлабока емоционална криза.
Психологот за адолесценти, д-р Маргот Сандерленд, објаснува дека тинејџерскиот мозок минува низ интензивни промени, што го прави системот за реакција на стрес особено чувствителен. „Во овој период се создаваат нови невронски врски, додека истовремено влијаат силни хормонални процеси. Затоа родителите треба да бидат трпеливи и да покажат разбирање“, нагласува таа.
Експертите советуваат дека наместо критики и викање, родителите треба да применат смирен пристап, активна комуникација и емпатија. Активното слушање, без веднаш да се нудат решенија, може значително да го намали стресот кај младите и да ја зајакне довербата.
Исто така, важно е родителите да не реагираат одбранбено во конфликтни ситуации, туку да ги признаат чувствата на детето и да постават јасни, но смирени граници.
Според Сандерленд, најголем успех за еден родител е кога тинејџерот ќе се отвори и ќе сподели личен проблем. „Тоа значи дека постои доверба. Во спротивно, младите ќе бараат одговори на други места, најчесто на интернет, каде што информациите не секогаш се точни“, предупредува таа.
Периодот од 13 до 16 години се смета за најпредизвикувачки, со чести промени во расположението и однесувањето. Сепак, експертите уверуваат дека со трпение, разбирање и правилен пристап, односот меѓу родителите и тинејџерите може значително да се подобри.
