Медот е една од најздравите природни намирници и се користи со векови заради своите бројни здравствени придобивки. Редовното консумирање на мед, особено растворен во млака вода на празен стомак, може значително да го подобри вашето здравје.
Едноставно подготвена вода со мед може да го зајакне вашиот имунолошки систем, да го намали апетитот, и да го подобри метаболизмот, со што помага во слабеењето. Топлата вода со мед исто така ја намалува желудочната киселина и е особено корисна за оние кои имаат проблеми со варењето.
Освен што помага во борбата со бројни болести, редовното консумирање на вода со мед може да го намали воспалението во телото и да помогне во детоксикација. Медот е природен антиоксиданс и е богат со ензими, витамини и минерали кои му користат на организмот.
При изборот на мед, важно е да се обрне внимание на неговиот квалитет. Најдобро е да се одлучите за домашен мед од локални производители, бидејќи тој е најмалку обработен и ги задржува сите хранливи материи.
Како да подготвите вода со мед:
• Состојки:
• 200 мл млака вода
• 1 полна лажица мед
Промешајте го медот во млаката вода додека не се растопи целосно. Водата не треба да биде жешка, бидејќи високите температури можат да уништат дел од хранливите материи во медот. Пијте ја оваа мешавина веднаш, на празен стомак, за најдобар ефект.
Со овој едноставен утрински ритуал, можете да го започнете денот свежо и енергично, придонесувајќи кон долгорочно подобро здравје.
