Летото и високите температури значат зголемена потреба од течности. Редовната хидратација е особено важна во топлите денови, кога организмот губи повеќе вода и електролити преку потењето. Потењето е природен механизам со кој телото се обидува да ја регулира температурата. Но, доколку изгубените течности не се надоместат навреме, може да дојде до дехидрација, пад на енергијата, … Продолжи со читање Повеќе вода – помалку здравствени проблеми со горештините