Пиењето јаболков оцет помага во напорите за слабеење, ја намалува надуеноста и го зголемува количеството на желудочна киселина, што помага побрзо да се вари храната.
Ова се само дел од поволните дејства на јаболковиот оцет врз човековото здравје. Исто така, со редовно конзумирање на јаболков оцет ќе имате повеќе енергија и ќе го намалите крвниот пристисок.
Се препорачува јаболковио оцет да се пие разреден со вода. Нутриционистите препорачуваат да се пие растворот во сооднос 2:1 (оцет:вода) два пати дневно или пак пред секое јадење.
Нутриционистите препорачуваат да користите домашен јаболков оцет, а не индустриски, бидејќи тој може да содржи конзерванси и други адитиви.
