February 23, 2019 08:50
Живот

За само 40 секунди подобрете ја концентрацијата

Ви паѓа концентрацијата на работа? Ситуацијата кога ни е тешко да се фокусираме на обавувањето на работните задачи воопшто не е пријатна, но затоа тука е овој  трик кој ќе ви помогне за 40 секунди да ја подобрите концентрацијата на своето работно место и да го дадете максимумот.

За да ја подобрите концентрацијата се што морате да направите е да одите до најблискиот прозор, да пронајдете дрво, парк или ливада и да гледате во нив некое време. Имено, истражувањето, заклучило дека гледањето во зеленило може да ја подобри концентрацијата. Што е уште подобро, за тоа не морате да одвоите долго време, гледањето во зеленило само 40 секунди ќе заврши работа

Научниците со ова истражување уште еднаш ја потврдија важноста од земање на кратки паузи на работа, особено кога сте под стрес и кога чувствувате ментална презаситеност.

„На луѓето во природата им да ја побараат природата кога се под стрес. Тоа истото важи и кога се презаситени со работа бидеќи набљудувањето на природата може да помогне успешно да го поминеме работниот ден“, вели водич на студијата.

Ако во близина на работата немате зеленило, ќе ви помогне и гледањето во собна билка, а дури и само гледањето преку прозорот кон небото. Самата изложеност на природно светло ја подобрува фокусираноста, односноквалитетот на животот.

Related posts

Стомачен вирус го зафати регионот:Еве како да се заштитите и како да се излечите!

24info

Пие чај од 1.800 евра, а на едно попладне троши 37.000 фунти – Вака живее сопругата на Ердоган

24news

Спиењето со отворена уста може да биде опасно

24info