Живот

Погледнете што ќе се случи ако го исфрлите лебот од исхраната

Обидете се да ги исфрлите јаглените хидрати од исхраната и уживајте во придобивките од оваа одлука…

Дали можете да замислите еден оброк без леб? Без оглед на тоа каков е вашиот одговор на ова прашање, ова би можело да ве интересира.

Во случај еднаш навистина да одлучите од својата исхрана да го исфрлите лебот, односно јаглените хидрати, ќе ви се случи ова:

Ќе изгубите килограми

Не напишавме дека ќе ги изгубите несаканите килограми бидејќи во овој случај, во оваа фаза, пред се се работи за губиток на наталожените течности во организмот. Сепак, ќе имате помалку килограми кога ќе застанете на вага. Јаглените хидрати во нашиот организам се складираат во облик на гликоген, а секој грам јаглени хидрати во нашиот организам врзува три до четири пати повеќе вода.

Ќе ви спласне стомакот

По неколку дена без јаглени хидрати во вашата исхрана ќе забележите дека вашиот стомак значително ќе спласне. Исхраната, секако, збогатете ја со намирници кои изобилуваат со влакна.

Повеќе енергија

Откако ќе го намалите внесот на вакви јаглени хидрати и ќе ја збогатите исхраната со зелен зеленчук, житарки од цело зрно, овошје… односно хранливи и квалитетни намирници, ќе си обезбедите енергија за целиот ден.

Related posts

Четири девојки правеле селфи на мост, а во следниот момент се случила голема катастрофа

24news

Исчезнала во 1975 година, сега се појавила и нема објаснување

24news

Питон го убил својот сопственик, а истрагата открила неверојатна причина за смртта

24news